E’ un po’ come quando si parla di qualche misteriosa malattia di cui non si ha la certezza se esista o meno: può davvero uno Smartphone disturbare il nostro sonno e non farci dormire? Vediamo quali sono i sintomi più discussi e perché questi possono davvero levarci il sonno. Lo smartphone usato di notte disturba? Specifichiamo una cosa che esiste ormai da anni, del quale si cerca da tempo di diminuire in qualche modo senza sacrificare troppo la qualità degli schermi: La luce blu. Si tratta d’una particolare luce che il nostro occhio non vede chiaramente, ma inganna il nostro cervello a “svegliarsi” di più e a rimanere “sveglio”
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