“La tristezza è la nuova felicità”: sembra uno slogan bizzarro, eppure è il nocciolo della teoria di uno psicologo, Randy J. Paterson, secondo il quale per essere più felici dovremmo focalizzarci proprio su ciò che non va nelle nostre vite. Specializzato in psicologia clinica, Paterson è autore del libro “How to Be Miserable: 40 Strategies You Already Use”, che mette in luce 40 comportamenti e abitudini, che già usiamo, e che possono condurre ad una vita piena di infelicità. Riconoscere queste trappole è importante: soltanto se diventeremo “maestri” della nostra tristezza e se impareremo a riconoscerne i trucchi, riusciremo a cambiare strada e ad imboccare quella della felicità.Paterson ha lavorato a lungo con persone depresse cercando un “antidoto” per farle sentire meglio. Senza successo: nulla sembra essere allettante per chi è alle prese con questo disturbo
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