I dati delle app per smartphone rivelano: il mondo non sta dormendo abbastanza InformatBlog. Le donne nella fascia di età 30-60 anni in tutto il mondo stanno dormendo più degli uomini – circa 30 minuti più in media – mentre gli uomini di mezza età dormono sempre meno, spesso meno della raccomandate sette-otto ore. La rivelazione arriva da uno studio basato sulle app per smartphone su oltre 100 paesi. Le persone che trascorrono un po’ di tempo alla luce del sole ogni giorno tendono ad andare a letto prima e a dormire di più rispetto a quelli che passano la maggior parte del loro tempo all’interno di ambienti chiusi con luce artificiale. Lo studio ha combinato modelli matematici, applicazioni mobili e big data per scoprire i ruoli che la società e la biologia hanno nella creazione di orari per il sonno. Il team di ricercatori ha utilizzato una app per smartphone gratuita che riduce il jetlag per raccogliere i dati di sonno da migliaia di persone in 100 nazioni.
Per leggere il resto dell’articolo devi collegarti direttamente sul sito della fonte:
